“中午不睡，下午崩溃”，相信这是很多农民工深有感触的事情。每个人都知道午睡很重要，但是要有一个舒适的午睡并不容易。

　　例如，许多人喜欢躺在桌子上，用胳膊歪着头睡觉。它们不仅压迫颈部和手部神经，使手麻木、腰酸和颈部疼痛，还会导致胃胀和消化不良。有些人喜欢靠在椅子上仰卧睡觉。很难随意固定他们的头。许多颈部肌肉处于长期伸展状态，长时间睡眠后容易疼痛。

　　不得不说，要睡个舒服的午睡，那就是躺着睡觉。

　　办公室有空间的朋友可以试试这个。INTEX一键式自动充气床，仅79元，充气泵性价比好。也许很多人都没听说过这个没听说过这个品牌。事实上，该品牌的总部设在纽约。在这一时期，该产品被称为耐用、结构合理和价格合理。充气床表面有一层植绒层，防水，手感舒适，透气保暖。用湿毛巾擦拭可立即更新。此外，产品上部有条纹结构和i字抗压结构，提供肢体支撑，舒适地躺着。

　　办公室里没有折叠床的朋友不妨试试这把可折叠的懒椅。它有5个可调节的靠背，可以随意改变，以满足您在不使用场景的情况下的使用需求。再加上宽而厚的脚，躺下和睡觉都不舒服！

　　最后，很多人认为午睡时间越长，休息越好。事实并非如此。一些睡眠专家说，10~20分钟的午睡对大脑功能的恢复最有帮助，可以帮助你的大脑在早上工作后“重启一下”。

　　但是如果你睡得太久，身体就会进入「睡眠惰性」，进入了“并不想醒来”简单来说，我很累很困。我又睡了一会儿..。因此，大家最好在午睡时调一个闹钟，不要睡太久哦。